前叉重建合并内侧副韧带损伤，术后无痛康复，重返运动！
解运动伤痛|做精准康复|提运动表现
运动康复从家锋开始
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刘某 女 16岁
2021年5月11日跳跃训练中落地扭伤右膝。遂到医院进行检查，经影像学MRI检查提示：1、右膝前叉断裂，2、内副韧带撕裂。于2021年5月17日在郑州市骨科医院行右侧前叉重建术。
1、影像学检查：
右膝前叉重建术后变，少量积液
2、查体：
①髌骨推动（+）
②外翻实验（+-）
①ACL重建术后，关节肿胀积液
②髌骨活动差，髌周粘连
短期目标：4-6周，ROM：0-120°，恢复正常步态，可上下台阶。
长期目标：8-12周，ROM达到全角，可正常蹲起，可慢跑。
1、物理手法治疗康复，关节松动，增加关节活动度
2、疼痛治疗：超声波+中频。
3、关节活动度处理：
①拉伸，软组织放松
②关节松动
③软化瘢痕，消除水肿
运动训练：
①肌力训练（核心肌力，股四，腘绳和腓肠肌）
②稳定训练（髋关节稳定，踝关节稳定）
③功能训练（步态，上下台阶，蹲起，慢跑）
康复进展
1、三次康复训练训练后（单腿负重，患侧肌力练习等）开始尝试伤腿全负重。
2、五次康复训练后（臀部肌力训练，关节活动度练习等）开始尝试脱拐行走。
3、两周7次康复训练以后，关节角度0-90°，开始脱拐行走。
4、11次康复训练以后，关节角度110°，步态正常。
5、17次康复训练后，达到全角度关节活动度，可以做标准蹲起。
【角度进步图集】
【训练动作图集】
